are vibration platforms legit

https://www.livestrong.com/article/435828-is-vibration-fitness-ex...

PrivateView

Is Vibration Exercise a Scam? | livestrong

If you're looking for proof that vibration exercise will melt the pounds away, the comprehensive research to support that doesn't exist. However, according to a small January 2018 study published by PLOS One, total energy expenditure during 20 minutes of exercise was higher when performed on a vibrating platform, compared to a static surface.

Livestrong

Is Vibration Exercise a Scam? | livestrong

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.webmd.com/fitness-exercise/vibration-plates

PrivateView

Vibration Plates: Benefits and Exercises - WebMD

Vibration plates are fitness devices that use whole-body vibrations to stimulate muscles, improve strength, flexibility, and circulation, and aid in rehabilitation.

Webmd

Vibration Plates: Benefits and Exercises - WebMD

Vibration plates are fitness devices that use whole-body vibrations to stimulate muscles, improve strength, flexibility, and circulation, and aid in rehabilitation.

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answe...

PrivateView

Whole-body vibration: An effective workout? - Mayo Clinic

Whole-body vibration can offer some fitness and health benefits, but it's not clear if it's as good for you as regular exercise. With whole-body vibration, you stand, sit or lie on a machine with a vibrating platform. As the machine vibrates, it transmits energy to your body, forcing your muscles to contract and relax dozens of times each second.

Mayoclinic

Whole-body vibration: An effective workout? - Mayo Clinic

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.livestrong.com/article/188043-fitness-vibration-plate...

PrivateView

Fitness Vibration Plate Dangers | livestrong

That's because in a study published in the November 2013 issue of the Journal of Science and Medicine in Sport , researchers evaluated six healthy adults as they used a range of whole-body vibration devices — vibration plates. They found that the levels of vibration these plate systems delivered ranged from amounts considered safe for daily ...

Livestrong

Fitness Vibration Plate Dangers | livestrong

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.nytimes.com/2025/03/17/well/vibration-plates-weight-l...

PrivateView

Are Vibration Plates a Scam? - The New York Times

In a 2019 review of studies that involved 280 healthy-weight adults in the United States and Europe, scientists investigated whether using vibration plates between six weeks and six months, two or ...

Nytimes

Are Vibration Plates a Scam? - The New York Times

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.fitnessguides.co.uk/vibration-plate-benefits/

PrivateView

14 Surprising Benefits of Vibration Plates (and 3 Risks)

Vibration plates brands are already milking this cow and making too many far-fetched claims on the benefits of their products. Stars like Madonna, Heidi Klum and Sean “Diddy” are already star endorsers of vibrating platforms or have had their image linked to such products. ... Does anybody have any information if it’s safe to use ...

Co

14 Surprising Benefits of Vibration Plates (and 3 Risks)

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.cnet.com/health/fitness/do-vibration-plates-work-wort...

PrivateView

Do Vibration Plates Work, and Are They Worth the Hype? - CNET

For most, vibration plates are generally safe. However, like any other type of exercise, they come with a few potential risks, including "aggravation of existing conditions, temporary dizziness ...

Cnet

Do Vibration Plates Work, and Are They Worth the Hype? - CNET

For most, vibration plates are generally safe. However, like any other type of exercise, they come with a few potential risks, including "aggravation of existing conditions, temporary dizziness ...

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.hypervibe.com/us/blog/what-are-the-disadvantages-of-v...

PrivateView

Disadvantages of Vibration Plates and Who Should Use Them

As mentioned earlier in this article, vibration platform machines are considered safe for the majority of the population. However, certain demographic groups should not use the machine. These are mainly people who have recently undergone an operation, had a fracture, or suffer from a certain chronic condition.

Hypervibe

Disadvantages of Vibration Plates and Who Should Use Them

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://lifeprofitness.com/blogs/news/who-cannot-use-vibration-pl...

PrivateView

Who Cannot Use Vibration Plates? Risks & Precautions

Always consult with your healthcare provider before starting any new exercise program or using vibration plates to ensure it is safe and appropriate for your individual circumstances. References: Jo NG, Kang SR, Ko MH, et al. Effectiveness of Whole-Body Vibration Training to Improve Muscle Strength and Physical Performance in Older Adults ...

Lifeprofitness

Who Cannot Use Vibration Plates? Risks & Precautions

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

https://www.healthline.com/health/vibration-machine-weight-loss

PrivateView

Do Vibration Machines Work for Weight Loss? - Healthline

Vibration machines, also called shaking machines or shaking platforms, use whole-body vibrations to force your muscles to contract reflexively. They’re available in some gyms and people can buy ...

Healthline

Do Vibration Machines Work for Weight Loss? - Healthline

Vibration machines, also called shaking machines or shaking platforms, use whole-body vibrations to force your muscles to contract reflexively. They’re available in some gyms and people can buy ...

Επίσκεψη

Δείτε την αποθηκευμένη έκδοση

Η αναζήτησή σας και αυτό το αποτέλεσμα

Το όρος αναζήτησης εμφανίζεται στο αποτέλεσμα: are vibration platforms legit
Ο ιστότοπος ταιριάζει με έναν ή περισσότερους από τους όρους αναζήτησής σας
Άλλοι ιστότοποι που περιλαμβάνουν τους όρους αναζήτησής σας συνδέονται με αυτό το αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα είναι στη γλώσσα ελληνικά

Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αναζήτησης, όχι διαφήμιση.

Σχετικές αναζητήσεις are vibration platforms legit