are vibration platforms legit

https://www.livestrong.com/article/435828-is-vibration-fitness-ex...

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Is Vibration Exercise a Scam? | livestrong

Considering vibration plate exercise machines can be costly, it's wise to find out before you buy whether or not they're a scam. While use of a vibration plate won't melt fat off your body, it can lead to improved strength and power when used as part of a training program. Read more: Does a Vibrating Belt Reduce Belly Fat?

Livestrong

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https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answe...

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Whole-body vibration: An effective workout? - Mayo Clinic

With whole-body vibration, you stand, sit or lie on a machine with a vibrating platform. As the machine vibrates, it transmits energy to your body, forcing your muscles to contract and relax dozens of times each second. The activity may cause you to feel as if you're exerting yourself.

Mayoclinic

Whole-body vibration: An effective workout? - Mayo Clinic

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https://www.webmd.com/fitness-exercise/vibration-plates

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Vibration Plates: Benefits and Exercises - WebMD

Vibration plates, also called vibrating plates or vibration plate machines, are a type of fitness device. They use whole-body vibration to stimulate muscles. They may also help improve your...

Webmd

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https://www.uhhospitals.org/blog/articles/2025/04/can-vibration-p...

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Can Vibration Plates Improve Your Fitness? - University Hospitals

Also called whole-body vibration (WBV) platforms, vibration plates are exercise machines that you stand or sit on while remaining stationary or performing other simple exercises like squats. “The platform produces rapid vibrations that stimulate muscles throughout the body, causing them to contract and release multiple times per second,” says Dr. Calcei.

Uhhospitals

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https://www.garagegymreviews.com/do-vibration-machines-work

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Do Vibration Machines Work? Let's Find Out - Garage Gym Reviews

Vibration machines are quite simple as they only include a metal frame with a vibrating plate on top. Many have remotes that come with them, so you can change the amount of vibration to whatever you prefer. In addition, some of them have handlebars that you can hold on to while you get your shake on.

Garagegymreviews

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https://www.nytimes.com/2025/03/17/well/vibration-plates-weight-l...

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Are Vibration Plates a Scam? - The New York Times

Adding vibration to a workout isn’t new. But research on how vibration may (or may not) benefit your health is inconsistent, experts say. And vibration plates aren’t cheap: Many cost hundreds ...

Nytimes

Are Vibration Plates a Scam? - The New York Times

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Do Vibration Plates Work, and Are They Worth the Hype? - CNET

However, experts agree that vibration plates offer the most benefits when used as part of an overall health and wellness plan. In other words, you shouldn't expect to lose weight or increase...

Cnet

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https://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a64488493/do-vibratio...

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All of Your Questions About Vibration Plates, Answered - Cosmopolitan

Want to know if the vibration plates you've seen ... it’s a good idea to see what actual experts with legit credentials and ... they’re raised platforms that emit vibrations to trigger ...

Cosmopolitan

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